在2014年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 184.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 午餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 晚餐: Яблоко, Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Жареная Говядина (Только Постное), Кока-Кола Кола, Бургер Кинг Воппер. 更多的......
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1839 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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