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Неутомимая的日记, 2020年10月3日

在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月3日:
1922 千卡 脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 272.49克.   早餐: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 午餐: Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Бургер Кинг Воппер. 晚餐: Тануки Фунчоза с Креветками, Тануки Дракон Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Яблоко, Prime Star Лимонад Натуральный , Лимонад, Blue Anchor Конвертики с Креветками. 更多的......
1952 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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Неутомимая的体重历史


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