在2014年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 132.52克 | 碳水物: 246.55克.
早餐: Банан, Яблоко, Кофе с Молоком. 午餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. 小食/其他: Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Kozel Пиво Темное. 更多的......
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1725 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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