在2014年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 20.62克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 253.01克.
早餐: Нектарины, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Живая Еда Снеки с Вишней, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Мармелад, Картофель Отварной, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 晚餐: Мармелад, Соевый Соус, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Картофель Отварной. 小食/其他: Гранатовый Сок, Киндер Сюрприз. 更多的......
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1957 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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