在2015年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 81.26克 | 蛋白质: 120.38克 | 碳水物: 195.40克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 午餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Двойной Воппер. 晚餐: Айсберри Щербет Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
|
1642 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 坐着 - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|