在2015年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 172.29克.
早餐: Мармелад, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Песочное Печенье, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Круассан, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 更多的......
|
|
2023 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 舞蹈（慢步的） - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|