Неутомимая的日记, 2018年01月29日

在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月29日:

1338 千卡

脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 152.09克. 早餐: Пицца с Мясом. 午餐: Гречка с Мясом, Паштет, Хлеб, Сыр Маасдам, Яблоки Фуджи, Пицца Пепперони (36 см). 更多的......

2207 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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