在2015年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 42.86克 | 碳水物: 79.78克.
早餐: Кофе, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яичный Белок, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Белый Хлеб, Постный Борщ. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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