在2014年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 139.13克.
早餐: Тирольские Пироги Черничный, Mars Milkyway, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Киндер Сюрприз, Домик в деревне Творог 0,1%. 晚餐: Несквик Готовый Завтрак, Айсберри Щербет Смородина, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
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1728 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 13 分钟, 坐着 - 8 小时 和 47 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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