开始日期: 2017年11月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 74.8 公斤 初次体重: 179.9 公斤
2024年01月17日	92.4 公斤	合理的
2023年09月26日	91.5 公斤	合理的
2023年09月18日	94.3 公斤	合理的
2023年08月9日	91.5 公斤	合理的
2023年08月3日	92.1 公斤	合理的
2023年07月22日	93.0 公斤	合理的
2023年07月21日	93.0 公斤	合理的
2023年07月20日	93.3 公斤	合理的
2023年07月18日	93.9 公斤	100％
2023年07月17日	94.9 公斤	合理的
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2023年07月15日	95.3 公斤	合理的
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2023年07月12日	96.3 公斤	合理的
2023年07月11日	96.8 公斤	合理的
2023年07月10日	98.4 公斤	合理的
2022年11月18日	83.5 公斤	合理的
2022年11月15日	83.7 公斤	合理的
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2022年10月19日	83.0 公斤	合理的
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2022年10月13日	83.3 公斤	合理的
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2022年02月7日	83.7 公斤	合理的
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2021年08月19日	76.8 公斤	合理的
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2018年05月22日	143.3 公斤	合理的
2018年05月17日	144.0 公斤	合理的
2018年05月7日	144.9 公斤	合理的
2018年05月5日	146.1 公斤	合理的
2018年05月4日	146.9 公斤	合理的
2018年05月2日	147.3 公斤	合理的
2018年04月24日	147.8 公斤	合理的
2018年04月23日	148.4 公斤	合理的
2018年04月19日	150.0 公斤	合理的
2018年04月4日	150.5 公斤	合理的
2018年04月3日	150.7 公斤	合理的
2018年04月1日	151.2 公斤	合理的
2018年03月28日	151.2 公斤	合理的
2018年03月26日	152.1 公斤	合理的
2018年03月25日	153.0 公斤	合理的
2018年03月23日	153.2 公斤	合理的
2018年03月21日	153.2 公斤	合理的
2018年03月20日	154.3 公斤	合理的
2018年03月19日	154.3 公斤	合理的
2018年03月15日	154.3 公斤	合理的
2018年03月11日	154.3 公斤	合理的
2018年03月8日	156.1 公斤	合理的
2018年03月7日	156.6 公斤	合理的
2018年02月28日	157.9 公斤	合理的
2018年02月27日	158.2 公斤	合理的
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2018年02月23日	158.2 公斤	合理的
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2018年02月18日	158.2 公斤	合理的
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2018年02月11日	158.2 公斤	合理的
2018年02月10日	158.2 公斤	合理的
2018年02月9日	158.3 公斤	合理的
2018年02月8日	158.8 公斤	合理的
2018年02月7日	159.7 公斤	合理的
2018年02月6日	160.0 公斤	合理的
2018年01月31日	160.1 公斤	合理的
2018年01月25日	160.4 公斤	合理的
2018年01月24日	161.1 公斤	合理的
2018年01月23日	161.5 公斤	合理的
2018年01月22日	162.4 公斤	合理的
2018年01月20日	162.7 公斤	合理的
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2018年01月12日	164.3 公斤	合理的
2018年01月9日	165.2 公斤	合理的
2018年01月8日	165.7 公斤	合理的
2017年12月20日	166.7 公斤	合理的
2017年12月17日	168.3 公斤	合理的
2017年12月14日	168.6 公斤	合理的
2017年12月9日	171.5 公斤	合理的
2017年12月5日	173.2 公斤	合理的
2017年11月21日	174.0 公斤	合理的
2017年11月1日	179.9 公斤	合理的

开始日期: 2011年07月24日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65.8 公斤 初次体重: 179.9 公斤
2016年10月23日	161.8 公斤	合理的
2016年10月19日	162.0 公斤	合理的
2016年10月17日	162.9 公斤	合理的
2016年10月15日	163.7 公斤	合理的
2016年10月14日	164.0 公斤	合理的
2016年10月9日	164.5 公斤	合理的
2016年10月6日	164.7 公斤	合理的
2016年10月4日	165.7 公斤	合理的
2016年10月3日	166.8 公斤	合理的
2016年10月2日	166.9 公斤	合理的
2015年07月15日	130.2 公斤	合理的
2015年06月29日	131.5 公斤	合理的
2015年06月28日	130.6 公斤	合理的
2015年06月24日	127.7 公斤	合理的
2015年06月21日	128.9 公斤	合理的
2015年06月18日	131.3 公斤	合理的
2015年06月16日	132.7 公斤	合理的
2015年06月15日	133.3 公斤	合理的
2015年05月27日	133.9 公斤	合理的
2015年05月26日	134.2 公斤	合理的
2015年05月20日	130.5 公斤	合理的
2015年05月17日	131.2 公斤	合理的
2015年05月16日	131.6 公斤	合理的
2015年05月13日	132.6 公斤	合理的
2015年05月12日	132.7 公斤	合理的
2015年05月10日	134.3 公斤	合理的
2015年05月5日	135.1 公斤	合理的
2015年05月4日	136.4 公斤	合理的
2015年04月30日	137.8 公斤	合理的
2015年04月29日	137.9 公斤	合理的
2015年04月28日	138.3 公斤	合理的
2015年04月27日	138.4 公斤	合理的
2015年04月26日	139.6 公斤	合理的
2015年04月25日	139.8 公斤	合理的
2015年04月24日	140.5 公斤	合理的
2015年04月23日	141.0 公斤	合理的
2015年04月21日	142.3 公斤	合理的
2015年04月20日	143.2 公斤	合理的
2015年04月19日	143.9 公斤	合理的
2015年04月18日	145.0 公斤	合理的
2015年04月17日	146.1 公斤	合理的
2015年03月24日	146.8 公斤	合理的
2015年03月23日	147.4 公斤	合理的
2015年01月22日	136.3 公斤	合理的
2015年01月15日	136.6 公斤	合理的
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2015年01月11日	138.2 公斤	合理的
2015年01月9日	138.8 公斤	合理的
2015年01月7日	140.6 公斤	合理的
2014年08月8日	122.9 公斤	合理的
2014年08月5日	123.0 公斤	合理的
2014年08月4日	123.6 公斤	合理的
2014年08月3日	124.2 公斤	合理的
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2014年07月31日	126.3 公斤	合理的
2014年07月27日	125.6 公斤	合理的
2014年07月26日	125.8 公斤	合理的
2014年07月24日	124.6 公斤	合理的
2014年07月23日	125.2 公斤	合理的
2014年07月22日	127.2 公斤	合理的
2014年07月12日	122.8 公斤	合理的
2014年07月11日	123.0 公斤	合理的
2014年07月10日	124.1 公斤	合理的
2014年07月9日	126.0 公斤	合理的
2014年06月21日	121.3 公斤	合理的
2014年06月20日	122.3 公斤	合理的
2014年06月19日	122.8 公斤	合理的
2014年06月17日	124.2 公斤	合理的
2014年02月27日	114.2 公斤	合理的
2014年02月26日	114.6 公斤	合理的
2014年02月25日	115 公斤	合理的
2014年02月24日	115.2 公斤	合理的
2014年02月21日	112.7 公斤	合理的
2014年02月20日	114.1 公斤	合理的
2014年02月19日	115.8 公斤	合理的
2014年02月18日	117.8 公斤	合理的
2014年02月16日	113.3 公斤	合理的
2014年02月15日	113.4 公斤	合理的
2013年12月11日	109.3 公斤	合理的
2013年12月10日	111.7 公斤	合理的
2013年12月8日	114.9 公斤	合理的
2013年11月2日	103.2 公斤	合理的
2013年10月28日	112.9 公斤	低
2013年10月20日	105.2 公斤	合理的
2013年10月19日	107.5 公斤	合理的
2013年10月16日	105.8 公斤	合理的
2013年10月9日	105.8 公斤	合理的
2013年10月8日	108.4 公斤	低
2013年10月7日	108.4 公斤	合理的
2013年10月5日	102.1 公斤	合理的
2013年10月2日	102.1 公斤	合理的
2013年09月30日	102.1 公斤	低
2013年09月29日	105.2 公斤	低
2013年07月29日	95.3 公斤	合理的
2013年07月25日	95.3 公斤	合理的
2013年07月24日	95.6 公斤	合理的
2013年07月23日	97.0 公斤	合理的
2013年07月21日	98.0 公斤	合理的
2013年07月20日	99.0 公斤	合理的
2013年07月19日	101.4 公斤	合理的
2013年07月15日	96.6 公斤	低
2013年07月12日	95.0 公斤	合理的
2013年07月10日	96.2 公斤	合理的
2013年07月8日	96.2 公斤	低
2013年07月7日	95.3 公斤	合理的
2013年07月6日	95.3 公斤	合理的
2013年07月5日	95.6 公斤	合理的
2013年07月4日	95.6 公斤	合理的
2013年07月3日	96.3 公斤	合理的
2013年07月2日	98.8 公斤	合理的
2013年06月29日	99.3 公斤	合理的
2013年06月28日	100.3 公斤	合理的
2013年06月26日	98.4 公斤	低
2013年06月14日	98.4 公斤	合理的
2013年04月8日	93.6 公斤	合理的
2013年04月7日	94.3 公斤	合理的
2013年03月28日	96.8 公斤	合理的
2013年03月23日	97.0 公斤	合理的
2013年03月22日	97.4 公斤	合理的
2013年03月20日	97.6 公斤	合理的
2013年03月16日	98.8 公斤	合理的
2013年03月10日	97.4 公斤	合理的
2013年03月4日	96.9 公斤	合理的
2013年03月3日	97.3 公斤	合理的
2013年03月2日	98.3 公斤	合理的
2013年03月1日	99.6 公斤	合理的
2013年02月28日	99.1 公斤	合理的
2013年02月27日	98.1 公斤	合理的
2013年02月23日	97.0 公斤	合理的
2013年02月21日	96.2 公斤	合理的
2013年02月20日	96.9 公斤	合理的
2013年02月19日	97.7 公斤	合理的
2013年02月18日	98.2 公斤	合理的
2013年02月17日	99.3 公斤	合理的
2013年02月8日	94.1 公斤	合理的
2013年02月5日	94.4 公斤	合理的
2013年02月4日	94.7 公斤	合理的
2013年02月2日	95.6 公斤	合理的
2013年01月31日	96.6 公斤	合理的
2013年01月30日	97.7 公斤	合理的
2013年01月29日	99.1 公斤	合理的
2013年01月27日	99.3 公斤	合理的
2013年01月26日	99.2 公斤	合理的
2013年01月24日	98.4 公斤	合理的
2013年01月23日	98.8 公斤	合理的
2013年01月22日	98.7 公斤	合理的
2013年01月21日	98.3 公斤	合理的
2013年01月19日	98.4 公斤	合理的
2013年01月16日	99.0 公斤	合理的
2013年01月14日	99.2 公斤	合理的
2013年01月13日	99.7 公斤	合理的
2013年01月6日	100.5 公斤	合理的
2012年12月28日	101.5 公斤	合理的
2012年12月25日	102.0 公斤	合理的
2012年12月17日	102.8 公斤	合理的
2012年12月12日	103.9 公斤	合理的
2012年12月11日	104.3 公斤	合理的
2012年12月10日	104.8 公斤	合理的
2012年12月4日	105.1 公斤	合理的
2012年12月2日	105.3 公斤	合理的
2012年11月30日	106.0 公斤	合理的
2012年11月21日	106.1 公斤	合理的
2012年11月20日	107.0 公斤	合理的
2012年11月14日	107.1 公斤	合理的
2012年11月13日	107.4 公斤	合理的
2012年11月11日	107.6 公斤	合理的
2012年11月10日	109.1 公斤	合理的
2012年11月8日	109.4 公斤	合理的
2012年11月2日	109.8 公斤	合理的
2012年10月31日	109.3 公斤	合理的
2012年10月30日	109.5 公斤	合理的
2012年10月28日	110.0 公斤	合理的
2012年10月25日	110.4 公斤	合理的
2012年10月24日	111.9 公斤	合理的
2012年10月22日	113.2 公斤	合理的
2012年10月20日	113.9 公斤	合理的
2012年10月19日	113.4 公斤	合理的
2012年10月18日	113.5 公斤	合理的
2012年10月7日	111.5 公斤	合理的
2012年10月6日	112.3 公斤	合理的
2012年10月5日	112.5 公斤	合理的
2012年10月4日	112.7 公斤	合理的
2012年10月3日	114.3 公斤	合理的
2012年10月1日	115.2 公斤	合理的
2012年09月27日	115.2 公斤	合理的
2012年09月25日	115.7 公斤	合理的
2012年09月23日	116.2 公斤	合理的
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2012年09月17日	117.3 公斤	合理的
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2012年09月15日	117.8 公斤	合理的
2012年09月14日	118.2 公斤	合理的
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2012年09月10日	120.2 公斤	合理的
2012年09月7日	119.1 公斤	合理的
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2012年09月5日	120.3 公斤	合理的
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2012年08月30日	120.8 公斤	合理的
2012年08月29日	122.0 公斤	合理的
2012年08月28日	122.1 公斤	合理的
2012年08月19日	121.5 公斤	合理的
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2012年08月17日	122.6 公斤	合理的
2012年08月16日	122.8 公斤	合理的
2012年08月15日	123.6 公斤	合理的
2012年08月13日	123.6 公斤	合理的
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2012年07月16日	128.4 公斤	合理的
2012年07月15日	128.8 公斤	合理的
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2012年07月11日	130.0 公斤	合理的
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2012年07月3日	131.2 公斤	合理的
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2012年05月12日	130.1 公斤	合理的
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2012年04月3日	133.8 公斤	合理的
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2012年03月15日	136.0 公斤	合理的
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2012年03月3日	138.3 公斤	合理的
2012年02月28日	138.9 公斤	合理的
2012年02月27日	139.3 公斤	合理的
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2012年01月8日	141.4 公斤	合理的
2012年01月2日	143.8 公斤	合理的
2011年12月10日	144.0 公斤	合理的
2011年11月12日	144.8 公斤	合理的
2011年11月11日	145.1 公斤	合理的
2011年11月10日	145.5 公斤	合理的
2011年11月9日	144.9 公斤	合理的
2011年11月8日	145.1 公斤	合理的
2011年11月7日	146.0 公斤	合理的
2011年11月6日	146.7 公斤	合理的
2011年11月5日	147.9 公斤	合理的
2011年11月4日	149.5 公斤	合理的
2011年11月3日	151.0 公斤	合理的
2011年10月22日	150.6 公斤	合理的
2011年10月5日	151.2 公斤	合理的
2011年10月4日	151.8 公斤	合理的
2011年09月25日	152.2 公斤	合理的
2011年09月22日	154.0 公斤	合理的
2011年09月21日	154.6 公斤	合理的
2011年09月13日	155.1 公斤	合理的
2011年09月11日	156.0 公斤	合理的
2011年09月6日	156.7 公斤	合理的
2011年08月28日	157.4 公斤	合理的
2011年08月21日	158.4 公斤	合理的
2011年08月14日	160.4 公斤	合理的
2011年08月7日	161.0 公斤	合理的
2011年07月31日	163.3 公斤	合理的
2011年07月28日	162.3 公斤	合理的
2011年07月27日	161.7 公斤	合理的
2011年07月26日	162.4 公斤	合理的
2011年07月25日	163.7 公斤	合理的
2011年07月24日	179.9 公斤	合理的