在2018年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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162.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 87.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 114.63克 | 碳水物: 37.99克.
早餐: Cooked Salmon. 午餐: Mayonnaise, Celery, Young Green Onions (Tops Only), Wegmans Cooked Shrimp, Hard-Boiled Egg, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 晚餐: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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