在2016年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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164.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 99.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 93.40克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 102.24克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Italian Sausage, Onions, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large). 午餐: Harris Teeter Blueberries, Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 晚餐: Sweet Potato, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Kraft Mayo, Subway 6" Turkey Breast. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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