在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 65.6 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 34.53克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 20.32克.
早餐: Baby Spinach, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 午餐: Salmon Sashimi, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 晚餐: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. 小食/其他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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