在2011年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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154.0 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 88.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 84.21克 | 蛋白质: 179.18克 | 碳水物: 128.46克.
早餐: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 午餐: Ranch Dressing, Zucchini, Small Curd Cottage Cheese, Brussels Sprouts. 晚餐: Ranch Dressing, Green Snap Beans, Margarine, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Dark Promises Chocolate 5. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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