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Lepardldy的日记, 2013年07月20日

after day 1: IF day..all fruit
99.0 公斤 最近减少: 80.9 公斤.    还有: 33.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月20日:
1084 千卡 脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 111.60克.   早餐: Red Salsa, Baked Potato (Peel Eaten). 午餐: Mixed Vegetables. 晚餐: Grilled Salmon, Fresh Grilled Zucchini, Cheddar Biscuit. 小食/其他: Movie Theater Popcorn (Small). 更多的......
2411 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少17.1 公斤



     
 

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