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Lepardldy
日记
2011年07月24日
Lepardldy的日记, 2011年07月24日
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在2011年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
179.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
114.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月24日:
2865 千卡
脂肪: 133.18克 | 蛋白质: 241.48克 | 碳水物: 174.00克.
早餐:
Cooked Trout.
午餐:
semi-sweet chocolate chips, Lite Cherry Cheesecake Yogurt.
晚餐:
Cooked Trout.
小食/其他:
2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Honey Nut Toasty O's, Movie Theater Popcorn.
更多的......
4452 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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