Lepardldy的日记, 2011年07月24日

在2011年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

179.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 114.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月24日:

2865 千卡

脂肪: 133.18克 | 蛋白质: 241.48克 | 碳水物: 174.00克. 早餐: Cooked Trout. 午餐: semi-sweet chocolate chips, Lite Cherry Cheesecake Yogurt. 晚餐: Cooked Trout. 小食/其他: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Honey Nut Toasty O's, Movie Theater Popcorn. 更多的......

4452 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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