在2011年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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160.4 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 94.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 136.80克 | 碳水物: 121.49克.
早餐: Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices. 午餐: Longhorn Style Mild Colby Cheese, Pecan Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Peaches, Zucchini, String Cheese, Celery. 晚餐: pride of the farm taco seasoned, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Baby Roma Tomatoes, Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Sour Cream. 小食/其他: Frozen Whole Strawberries, Liquid Stevia Drops, Large or Small Curd Creamed Cottage Cheese. 更多的......
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4833 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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