在2012年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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112.5 公斤
最近减少: 67.4 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 24.36克 | 蛋白质: 28.43克 | 碳水物: 165.83克.
早餐: Peppermint (Mint), Pears, Kiwi Fruit, Blackberries, Apples. 午餐: Ginger, Apples, Carrots, Celery, Cucumber (with Peel), Apples, Spinach. 晚餐: Mandarin Sauce, Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Waterchestnuts, Red Onions, Carrots, Asparagus, Broccoli. 小食/其他: Plums. 更多的......
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3071 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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