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soooo slow!!!
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122.0 公斤
最近减少: 57.9 公斤.
还有: 56.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 135.75克.
早餐: Mozzarella Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Mushrooms, Onions, Spinach, Egg, Artichoke Hearts. 午餐: Cucumber (Peeled), Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Almonds, LITEHOUSE RED WINE OLIVE OIL *, Boneless Turkey Breast Roast, Spring Mix Salad. 晚餐: Natural Crumbled Feta Cheese, Artichoke Hearts, Mushrooms, Beets, Onions, Portabella Mushrooms, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. 小食/其他: Soy Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Pineapple, Sweet Cherries. 更多的......
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4040 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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