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Day 12:
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76.7 公斤
最近减少: 103.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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570 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 13.17克.
早餐: Bacon, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder. 午餐: Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh). 晚餐: Butter (Salted), Broccoli, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). 小食/其他: Whipping Cream , Blueberries. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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