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After 3 days juicing...down 5.6 lbs!!! Finally under 250 and finally less than 100 lbs to go!!!
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112.7 公斤
最近减少: 67.2 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 4.64克 | 蛋白质: 20.04克 | 碳水物: 285.09克.
早餐: Cranberry Juice (Unsweetened), Ginger, Pineapple, Grapefruit (Pink and Red), Lime. 午餐: Spinach, Ginger, Carrots, Beets, Apples. 晚餐: Ginger, Celery, Carrots, Pears, Lemons (Without Peel), Apples, Lime. 更多的......
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3076 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.4 公斤
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