在2011年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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161.7 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 95.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 81.37克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 256.48克.
早餐: Strawberries, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels, 1/3 Less Fat Cream Cheese. 午餐: Baby Carrots, Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Club Sandwich Variety Pack, Colby Jack Cheese, Bing Cherries. 晚餐: Banana, stouffer's easy express garlic shrimp skillet. 小食/其他: Semisweet Chocolate Chips, Lite Blackberry Pomegranate Yogurt, Whole Natural Almonds. 更多的......
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4809 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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