在2020年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 19.77克.
早餐: Spinach, Albertsons Heavy Whipping Cream, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nunaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened). 午餐: Shrimp, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Bragg Liquid Aminos, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Spinach , Avocados From Mexico Avocado, Cucumber, Salmon. 晚餐: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms. 小食/其他: Almond meal crackers, Cream cheese keto fudge. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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