在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 89.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 22.26克.
早餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 午餐: Fathead dough, Hormel Original Pepperoni Slices, Mexican Blend Cheese, Sweet Italian Links Sausage. 晚餐: Cooked Green Cabbage, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Cooked Carrots. 小食/其他: Almond coconut oil fat bombs. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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