在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 102.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 17.53克.
午餐: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Bacon, Mexican Blend Cheese, Shrimp, Spinach , Kale . 晚餐: Roma Tomatoes, Pace Picante Mild Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mexican Blend Cheese. 小食/其他: Cream cheese keto fudge, Spinach , Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Live Well Collagen Peptides, Albertsons Heavy Whipping Cream. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|