在2020年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 101.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 51.58克 | 碳水物: 19.14克.
午餐: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). 晚餐: Chicken Thigh, Butter , Cooked Artichoke (from Fresh). 小食/其他: Cream cheese keto fudge, Albertsons Heavy Whipping Cream, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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