在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 85.2 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 36.54克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). 午餐: Honey, Dijon Mustard, Chicken Breast, Broccoli. 晚餐: Cranberry Orange relish, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Portabella Mushrooms, Turkey Dark Meat. 小食/其他: Coconut Oil fat bomb. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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