在2018年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 75.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 32.05克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber. 午餐: Chicken Breast, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Cafe Rio House Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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