在2018年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 70.6 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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741 千卡
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脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 24.04克.
早餐: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 午餐: Tapatio Hot Sauce, Zucchini, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Shrimp. 晚餐: Ground Turkey, Newman's Own Organic Marinara Pasta Sauce, Green Giant Veggie Spirals Zucchini. 小食/其他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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