在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 78.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 17.51克.
早餐: Coconut Oil fat bomb, Cottage Cheese. 午餐: Sweet lemon dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only. 晚餐: Coconut Oil fat bomb, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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