在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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143.3 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 68.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 110.01克 | 碳水物: 44.03克.
早餐: Truvia Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. 午餐: Blue Diamond Sea Salt Dark Chocolate Almonds, Ranch Salad Dressing, Calavo Avocado, Winn-Dixie Zucchini, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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