Day 11: -25
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75.5 公斤
最近减少: 104.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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432 千卡
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脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 46.59克 | 碳水物: 11.71克.
午餐: Baked or Broiled Salmon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Winco Whey Protein, Trader Joe's Electrolyte Enhanced Water. 晚餐: Butter , Zucchini , Shrimp. 小食/其他: Dr Price Electrolyte Mix. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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