在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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506 千卡
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脂肪: 17.23克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 18.83克.
早餐: Spectrum Chia Seeds, Baby Spinach, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Herbal Tea. 午餐: Skinless Chicken Breast, Cauliflower . 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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