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Lepardldy的日记, 2013年03月28日

keep it going...down!!!!
96.8 公斤 最近减少: 83.1 公斤.    还有: 31.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月28日:
797 千卡 脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 76.88克.   早餐: Strawberries, Soy Protein Isolate, Blueberries, Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Peanut Butter, Tostada Shells, Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese, Chunky Medium Salsa, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Red Onions. 更多的......
3233 千卡 运动: Spinning - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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