在2013年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 83.7 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 170.40克.
早餐: Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Fuji Apples. 午餐: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. 晚餐: Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Tomatoes, Red Onions, Lettuce, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Turkey Burger Patties. 小食/其他: 071146002487, Almonds, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), Apples. 更多的......
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2740 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, stairs - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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