在2018年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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116.5 公斤
最近减少: 63.4 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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581 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 48.52克 | 碳水物: 9.79克.
早餐: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Baked or Broiled Salmon. 午餐: Provolone Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak. 晚餐: Portabella mushroom pizza. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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