Lepardldy的日记, 2013年07月7日

在2013年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

95.3 公斤最近减少: 84.6 公斤. 还有: 29.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月7日:

1340 千卡

脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 45.02克 | 碳水物: 176.76克. 早餐: Fit & Active Unsalted Almonds. 午餐: Baked Tortilla Chips, Sour Cream. 晚餐: Chicken Salad without Dressing, House Dressing. 小食/其他: Soft Serve Cone. 更多的......

2997 千卡

运动: climbing stairs - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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Lepardldy的体重历史

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