在2018年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 71.8 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 18.84克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 11.81克.
早餐: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. 午餐: Shrimp, Zucchini, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Cooked Green Cabbage, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 小食/其他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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