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Lepardldy的日记, 2012年08月12日

finally moving!!
124.4 公斤 最近减少: 55.5 公斤.    还有: 58.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月12日:
850 千卡 脂肪: 19.23克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 119.06克.   早餐: Soy Milk, Whole Grain Oatmeal. 午餐: Chicken Stock (Home Prepared), Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). 更多的......
4989 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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