在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 86.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 92.34克 | 蛋白质: 101.26克 | 碳水物: 14.23克.
早餐: Spectrum Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Baby Spinach, NuNaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Now Foods Psyllium Husk Powder, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kroger Heavy Whipping Cream. 午餐: Shrimp. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Outback Steakhouse Classic Prime Rib 12 oz. 小食/其他: Vlasic Zesty Dill Pickles. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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