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Day 8:
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77.3 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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496 千卡
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脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 27.35克 | 碳水物: 12.83克.
早餐: Winco Whey Protein, Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Great Value Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms , Garlic Butter, Texas Roadhouse Grilled Shrimp. 小食/其他: Whipping Cream , Blueberries . 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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