在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 103.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 87.71克 | 碳水物: 19.57克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Live Well Collagen Peptides, Nunaturals Cocoa Syrup. 午餐: Nunaturals Cocoa Syrup, Live Well Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado. 下午茶: Tillamook Zero Sugar Original Smoked Sausages, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Beef Broth, Bouillon or Consomme. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Frozen), Butter (Salted), Chicken Breast. 小食/其他: Snak Club Sunflower Kernels. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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