在2013年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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109.3 公斤
最近减少: 70.6 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 89.13克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: President's Choice Cranberry Orange Sauce, Great Value Pork Sausage Patties Spicy, Fried Egg without Fat. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 晚餐: Balance Bar Honey Peanut, Tostada Shell, Medium Salsa, Refried Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes. 小食/其他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Celery Sticks, Balance Bar BALANCE BAR Double Chocolate Brownie. 更多的......
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3365 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 健身器（中度的） - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少16.5 公斤
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