在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.7 公斤
最近减少: 72.2 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 21.48克.
早餐: Peanut Butter, Low carb almond flour bread, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. 午餐: Shrimp w/ Cauliflower fried rice. 晚餐: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Green Cabbage. 小食/其他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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