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Lepardldy的日记, 2015年04月21日

在2015年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
142.3 公斤 最近减少: 37.6 公斤.    还有: 76.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月21日:
518 千卡 脂肪: 8.07克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 45.64克.   午餐: Orange, Spinach, Baked or Broiled Cod. 晚餐: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Pompeian Balsamic Vinegar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Shrimp. 更多的......
4663 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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