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Started juicing again today!
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115.2 公斤
最近减少: 64.7 公斤.
还有: 49.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 13.05克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 237.69克.
早餐: Ready-to-Drink Soy Milk, Green Tea, Soy Protein Isolate, Blueberries, Whole Ground Flaxseed Meal, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Ginger, Carrots, Apples. 晚餐: Swiss Chard, Cabbage, Beets, Pears, Carrots, Apples. 更多的......
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3131 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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