Lepardldy的日记, 2013年07月8日

在2013年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

96.2 公斤最近减少: 83.7 公斤. 还有: 30.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年07月8日:

3334 千卡

脂肪: 149.71克 | 蛋白质: 97.10克 | 碳水物: 381.74克. 早餐: Peanut M&M's (Package). 午餐: Bacon & Cheddar Loaded Fries. 晚餐: Quinoa (Cooked), Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Movie Theater Popcorn (Large). 更多的......

2746 千卡

运动: climbing stairs - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.4 公斤

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Lepardldy的体重历史

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