在2011年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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156.7 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 90.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 177.75克 | 碳水物: 74.74克.
早餐: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 午餐: Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Zucchini, Shredded Mozzarella Cheese, Zucchini. 小食/其他: Almonds, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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