在2013年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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97.0 公斤
最近减少: 82.9 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 97.72克 | 碳水物: 172.68克.
早餐: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Edamame Soybeans in Pod. 晚餐: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Zucchini, Salmon. 小食/其他: Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Natural String Cheese Part Skim, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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