开始日期: 2015年01月5日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 133 公斤
2024年08月20日	132.8 公斤	合理的
2024年05月29日	132.3 公斤	合理的
2024年04月9日	131.5 公斤	合理的
2024年04月2日	131.4 公斤	合理的
2024年02月26日	129.5 公斤	合理的
2024年02月12日	129.8 公斤	合理的
2024年02月7日	129.2 公斤	合理的
2024年02月5日	129 公斤	合理的
2024年02月1日	129 公斤	合理的
2024年01月25日	128.9 公斤	合理的
2024年01月9日	129.5 公斤	合理的
2024年01月4日	130 公斤	合理的
2024年01月2日	130.3 公斤	合理的
2023年12月29日	129.7 公斤	合理的
2023年12月21日	128 公斤	合理的
2023年12月20日	129.2 公斤	合理的
2023年12月13日	129.8 公斤	合理的
2023年12月11日	130.6 公斤	合理的
2023年11月24日	130.1 公斤	合理的
2023年11月22日	130.5 公斤	合理的
2023年11月21日	130 公斤	合理的
2023年11月20日	131.5 公斤	合理的
2023年11月17日	130.8 公斤	合理的
2023年11月16日	131.3 公斤	合理的
2023年11月13日	131.8 公斤	合理的
2023年11月12日	131.9 公斤	合理的
2023年11月8日	132.9 公斤	合理的
2023年11月7日	133 公斤	合理的
2023年10月31日	132.6 公斤	合理的
2023年10月30日	132.2 公斤	合理的
2023年10月23日	133.7 公斤	合理的
2023年10月18日	134.2 公斤	合理的
2023年10月16日	134.9 公斤	合理的
2023年10月5日	133.3 公斤	合理的
2023年09月21日	133.4 公斤	合理的
2023年09月18日	133 公斤	合理的
2023年09月15日	134.2 公斤	合理的
2023年09月14日	134.6 公斤	合理的
2023年09月12日	133.9 公斤	合理的
2023年09月10日	134.3 公斤	合理的
2023年09月9日	134.6 公斤	合理的
2023年09月8日	135 公斤	合理的
2023年09月7日	135 公斤	合理的
2023年09月6日	136 公斤	合理的
2023年09月5日	136.2 公斤	合理的
2023年09月4日	135.9 公斤	合理的
2023年08月17日	133.9 公斤	合理的
2023年06月20日	132.1 公斤	合理的
2023年05月30日	131.7 公斤	合理的
2023年05月29日	131.9 公斤	合理的
2023年05月16日	132.9 公斤	合理的
2023年03月12日	129 公斤	合理的
2023年03月6日	129.7 公斤	合理的
2023年03月4日	129.9 公斤	合理的
2023年02月20日	131.7 公斤	合理的
2023年02月16日	130.9 公斤	合理的
2023年02月15日	130.6 公斤	合理的
2023年02月14日	131.4 公斤	合理的
2023年02月13日	131.7 公斤	合理的
2023年02月12日	131.8 公斤	合理的
2023年02月10日	132.4 公斤	合理的
2023年02月9日	132.3 公斤	合理的
2023年02月5日	134.1 公斤	合理的
2023年02月2日	133.9 公斤	合理的
2023年02月1日	133.8 公斤	合理的
2023年01月30日	134.6 公斤	合理的
2023年01月11日	134.7 公斤	合理的
2022年11月8日	134.2 公斤	合理的
2022年10月27日	133.3 公斤	合理的
2022年10月25日	133.5 公斤	合理的
2022年10月24日	132.9 公斤	合理的
2022年10月22日	133.9 公斤	合理的
2022年10月21日	134 公斤	合理的
2022年10月20日	134.4 公斤	合理的
2022年10月19日	134.9 公斤	合理的
2022年10月17日	135 公斤	合理的
2022年08月3日	133.5 公斤	合理的
2022年07月22日	133 公斤	合理的
2022年06月29日	132 公斤	合理的
2022年06月27日	132.6 公斤	合理的
2022年06月9日	131.5 公斤	合理的
2022年06月8日	131.5 公斤	合理的
2022年06月2日	132.6 公斤	合理的
2022年06月1日	132.8 公斤	合理的
2022年04月12日	130 公斤	合理的
2022年04月7日	129.9 公斤	合理的
2022年03月15日	128.8 公斤	合理的
2022年03月14日	128.9 公斤	合理的
2022年02月21日	128.4 公斤	合理的
2022年02月11日	127.4 公斤	合理的
2022年02月10日	127.7 公斤	合理的
2022年02月9日	127.9 公斤	合理的
2022年02月8日	127.9 公斤	合理的
2022年02月7日	129.4 公斤	合理的
2022年02月3日	128.4 公斤	合理的
2022年01月31日	128.4 公斤	合理的
2022年01月26日	127.9 公斤	合理的
2022年01月25日	128.6 公斤	合理的
2021年12月28日	128.3 公斤	合理的
2021年12月18日	125.3 公斤	合理的
2021年12月17日	124.4 公斤	合理的
2021年12月15日	124.6 公斤	合理的
2021年12月14日	125 公斤	合理的
2021年12月13日	125.7 公斤	合理的
2021年12月12日	126.6 公斤	合理的
2021年12月11日	127.4 公斤	合理的
2021年09月13日	126.6 公斤	合理的
2021年07月26日	125.8 公斤	合理的
2021年06月18日	125.4 公斤	合理的
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2021年06月11日	126.1 公斤	合理的
2021年06月10日	126 公斤	合理的
2021年06月9日	126.6 公斤	合理的
2021年06月8日	126.8 公斤	合理的
2021年05月21日	125.3 公斤	合理的
2021年05月20日	125.2 公斤	合理的
2021年05月19日	125.3 公斤	合理的
2021年05月18日	125.5 公斤	合理的
2021年04月26日	125.5 公斤	合理的
2021年03月22日	123.6 公斤	合理的
2021年03月3日	122 公斤	合理的
2021年02月15日	121.2 公斤	合理的
2021年02月13日	120.6 公斤	合理的
2021年02月11日	120.7 公斤	合理的
2021年02月10日	120.7 公斤	合理的
2021年02月9日	120.5 公斤	合理的
2021年02月8日	120.7 公斤	合理的
2021年02月6日	120.8 公斤	合理的
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2021年02月4日	121.4 公斤	合理的
2021年02月1日	121.8 公斤	合理的
2021年01月29日	121.1 公斤	合理的
2021年01月28日	121.7 公斤	合理的
2021年01月27日	121.8 公斤	合理的
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2021年01月23日	120.9 公斤	合理的
2021年01月22日	120.6 公斤	合理的
2021年01月21日	121.1 公斤	合理的
2021年01月20日	122 公斤	合理的
2021年01月19日	121.7 公斤	合理的
2021年01月18日	122.4 公斤	合理的
2021年01月17日	122.6 公斤	合理的
2021年01月15日	122.2 公斤	合理的
2021年01月14日	122.7 公斤	合理的
2021年01月13日	123.4 公斤	合理的
2021年01月12日	124.2 公斤	合理的
2021年01月11日	124.3 公斤	合理的
2021年01月9日	123.5 公斤	合理的
2021年01月8日	124.6 公斤	合理的
2021年01月7日	123.8 公斤	合理的
2021年01月6日	124.2 公斤	合理的
2021年01月5日	125.5 公斤	合理的
2020年12月5日	122.5 公斤	合理的
2020年12月4日	122.4 公斤	合理的
2020年11月19日	120.4 公斤	合理的
2020年11月17日	120.7 公斤	合理的
2020年11月5日	120.8 公斤	合理的
2020年11月4日	120.9 公斤	合理的
2020年11月2日	121.4 公斤	合理的
2020年10月20日	119.9 公斤	合理的
2020年10月13日	120.6 公斤	合理的
2020年10月6日	118.6 公斤	合理的
2020年10月5日	118.4 公斤	合理的
2020年10月2日	118.3 公斤	合理的
2020年10月1日	118 公斤	合理的
2020年09月30日	118.3 公斤	合理的
2020年09月28日	119.4 公斤	合理的
2020年09月27日	119.4 公斤	合理的
2020年09月26日	118.7 公斤	合理的
2020年09月25日	119 公斤	合理的
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2020年09月14日	120.3 公斤	合理的
2020年09月13日	121.1 公斤	合理的
2020年09月12日	120 公斤	合理的
2020年09月10日	120.9 公斤	合理的
2020年09月9日	120.4 公斤	合理的
2020年09月7日	120.5 公斤	合理的
2020年09月4日	120.8 公斤	合理的
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2020年09月2日	122.1 公斤	合理的
2020年09月1日	121.5 公斤	合理的
2020年08月31日	121.7 公斤	合理的
2020年08月30日	121.9 公斤	合理的
2020年08月28日	122.3 公斤	合理的
2020年08月27日	122.4 公斤	合理的
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2020年08月24日	123.2 公斤	合理的
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2020年08月22日	124 公斤	合理的
2020年08月21日	124.4 公斤	合理的
2020年08月20日	123.9 公斤	合理的
2020年08月19日	123.9 公斤	合理的
2020年08月18日	124.8 公斤	合理的
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2020年07月31日	127.5 公斤	合理的
2020年07月30日	127.5 公斤	合理的
2020年07月29日	127.4 公斤	合理的
2020年07月28日	127.8 公斤	合理的
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2020年07月23日	128.1 公斤	合理的
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2020年07月21日	129.3 公斤	合理的
2020年07月20日	128.9 公斤	合理的
2020年07月19日	128.4 公斤	合理的
2020年07月17日	129.3 公斤	合理的
2020年07月14日	128.9 公斤	合理的
2020年07月13日	129 公斤	合理的
2020年07月12日	129.4 公斤	合理的
2020年07月10日	130.1 公斤	合理的
2020年07月9日	130.4 公斤	合理的
2020年07月8日	130.2 公斤	合理的
2020年07月7日	130.8 公斤	合理的
2020年07月6日	130.8 公斤	合理的
2020年07月5日	130.8 公斤	合理的
2020年07月3日	131.7 公斤	合理的
2020年07月2日	131.4 公斤	合理的
2020年07月1日	131.8 公斤	合理的
2020年06月30日	132.6 公斤	合理的
2020年06月29日	132.1 公斤	合理的
2020年06月28日	132.8 公斤	合理的
2020年06月26日	133.2 公斤	合理的
2020年06月25日	133.5 公斤	合理的
2020年06月24日	133.9 公斤	合理的
2020年06月23日	134 公斤	合理的
2020年06月22日	134.2 公斤	合理的
2020年06月19日	135.8 公斤	合理的
2020年06月16日	136.7 公斤	合理的
2020年05月15日	135.3 公斤	合理的
2020年05月11日	135.4 公斤	合理的
2020年05月5日	135.7 公斤	合理的
2020年02月4日	132.8 公斤	合理的
2020年02月3日	133.3 公斤	合理的
2020年01月28日	132 公斤	合理的
2020年01月27日	132.2 公斤	合理的
2020年01月26日	132.3 公斤	合理的
2020年01月25日	132.3 公斤	合理的
2020年01月24日	132.9 公斤	合理的
2020年01月23日	132.1 公斤	合理的
2020年01月22日	132.8 公斤	合理的
2020年01月21日	133.3 公斤	合理的
2020年01月20日	132.9 公斤	合理的
2020年01月19日	133.4 公斤	合理的
2020年01月17日	134.4 公斤	合理的
2020年01月16日	134.7 公斤	合理的
2020年01月15日	134.9 公斤	合理的
2020年01月14日	134 公斤	合理的
2020年01月13日	134.3 公斤	合理的
2020年01月12日	135 公斤	合理的
2020年01月11日	135.6 公斤	合理的
2020年01月10日	136.4 公斤	合理的
2020年01月9日	137.1 公斤	合理的
2020年01月8日	137.7 公斤	合理的
2020年01月7日	137.4 公斤	合理的
2019年11月18日	133.8 公斤	合理的
2019年10月28日	133.1 公斤	合理的
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2019年04月12日	127.4 公斤	合理的
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2019年04月3日	130.1 公斤	合理的
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2019年03月29日	129.6 公斤	合理的
2019年03月28日	130.1 公斤	合理的
2019年03月27日	130 公斤	合理的
2019年03月25日	130.5 公斤	合理的
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2019年03月21日	131.9 公斤	合理的
2019年03月20日	132 公斤	合理的
2019年03月19日	132.8 公斤	合理的
2019年03月18日	131.6 公斤	合理的
2019年02月26日	131.1 公斤	合理的
2019年02月11日	131.3 公斤	合理的
2019年02月7日	130.2 公斤	合理的
2019年01月31日	129.8 公斤	合理的
2019年01月30日	129.3 公斤	合理的
2019年01月29日	129.4 公斤	合理的
2019年01月25日	129.5 公斤	合理的
2019年01月22日	129.4 公斤	合理的
2019年01月21日	130.9 公斤	合理的
2019年01月14日	129.7 公斤	合理的
2019年01月13日	130 公斤	合理的
2019年01月12日	130.4 公斤	合理的
2019年01月11日	131.6 公斤	合理的
2019年01月10日	131.4 公斤	合理的
2019年01月8日	131.5 公斤	合理的
2019年01月7日	131.7 公斤	合理的
2019年01月6日	132.4 公斤	合理的
2018年12月4日	131.6 公斤	合理的
2018年12月3日	131.4 公斤	合理的
2018年11月29日	131.9 公斤	合理的
2018年11月28日	132.4 公斤	合理的
2018年11月27日	132.4 公斤	合理的
2018年11月26日	132.6 公斤	合理的
2018年10月24日	131 公斤	合理的
2018年09月20日	129.5 公斤	合理的
2018年09月17日	129.4 公斤	合理的
2018年09月4日	128.7 公斤	合理的
2018年09月3日	129.5 公斤	合理的
2018年08月29日	129.6 公斤	合理的
2018年08月28日	129.7 公斤	合理的
2018年08月27日	129.5 公斤	合理的
2018年08月8日	127.8 公斤	合理的
2018年08月6日	127.3 公斤	合理的
2018年08月4日	127.4 公斤	合理的
2018年08月2日	128 公斤	合理的
2018年07月31日	128.2 公斤	合理的
2018年07月30日	127.6 公斤	合理的
2018年07月27日	128.6 公斤	合理的
2018年07月26日	128.4 公斤	合理的
2018年07月25日	128 公斤	合理的
2018年06月13日	127.5 公斤	合理的
2018年06月6日	128.4 公斤	合理的
2018年05月17日	128.7 公斤	合理的
2018年05月16日	128.6 公斤	合理的
2018年05月7日	127.6 公斤	合理的
2018年05月3日	126.6 公斤	合理的
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2015年03月20日	111.9 公斤	合理的
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2015年03月11日	110.9 公斤	合理的
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2015年03月9日	111.7 公斤	合理的
2015年03月8日	112 公斤	合理的
2015年03月7日	110.2 公斤	合理的
2015年03月6日	110.4 公斤	合理的
2015年03月5日	111.1 公斤	100％
2015年03月4日	111.7 公斤	合理的
2015年03月3日	111.7 公斤	100％
2015年03月2日	112.9 公斤	合理的
2015年02月27日	113.1 公斤	低
2015年02月26日	112.4 公斤	合理的
2015年02月25日	112.8 公斤	合理的
2015年02月24日	113 公斤	合理的
2015年02月23日	113.5 公斤	低
2015年02月20日	111.7 公斤	合理的
2015年02月19日	112 公斤	合理的
2015年02月18日	112.4 公斤	合理的
2015年02月17日	112.7 公斤	合理的
2015年02月16日	113.2 公斤	合理的
2015年02月15日	114.5 公斤	低
2015年02月14日	113.7 公斤	100％
2015年02月13日	114.3 公斤	合理的
2015年02月12日	114.3 公斤	100％
2015年02月11日	114.5 公斤	100％
2015年02月10日	115 公斤	100％
2015年02月9日	116.3 公斤	合理的
2015年02月8日	115.7 公斤	合理的
2015年02月4日	115.2 公斤	合理的
2015年02月3日	114.9 公斤	100％
2015年02月2日	115.8 公斤	低
2015年02月1日	115.9 公斤	不选择
2015年01月31日	115 公斤	合理的
2015年01月30日	115.4 公斤	100％
2015年01月29日	115.8 公斤	100％
2015年01月28日	116.6 公斤	合理的
2015年01月27日	117.4 公斤	100％
2015年01月26日	118.2 公斤	低
2015年01月23日	116.4 公斤	100％
2015年01月22日	116.7 公斤	100％
2015年01月21日	116.6 公斤	100％
2015年01月20日	117.8 公斤	合理的
2015年01月19日	118.4 公斤	低
2015年01月17日	117.8 公斤	合理的
2015年01月16日	117.7 公斤	100％
2015年01月15日	118.6 公斤	100％
2015年01月14日	119.2 公斤	100％
2015年01月13日	119 公斤	100％
2015年01月12日	119.5 公斤	100％
2015年01月11日	119.4 公斤	合理的
2015年01月10日	120.4 公斤	合理的
2015年01月9日	120.8 公斤	100％
2015年01月8日	122.4 公斤	100％
2015年01月5日	133 公斤	不选择